curso manejo de estrés laboral

Este taller se plantea como un espacio de Promoción de la Salud. La actividad busca otorgar protección a los equipos profesionales frente al desgaste emocional cotidiano, vinculado al trabajo al interior de sus empresas, organizaciones e instituciones, así como también de servicios humanos; disciplinas psicosociales y de educación, entre otras.

El Manejo del Estrés Laboral implica la participación activa permanente de profesionales y equipos de trabajo en el compromiso y responsabilidad diaria con su propia salud, tanto física como mental, fomentando la creación de espacios de reflexión y encuentro adecuados para ello. De esta forma se busca generar acciones concretas destinadas a conservar la salud y prevenir la aparición de trastornos vinculados al estrés, depresión y otras dolencias que tienen una alta incidencia en la actualidad.

El estrés laboral puede ser definido como un proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe la persona, para las cuales no se encuentra preparada, le provoca desgaste o posee recursos insuficientes de afrontamiento. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones físicas, mentales y emocionales como respuesta, donde las más importantes son: la ansiedad, la ira, el dolor físico y la depresión.

Nuestra experiencia en entidades públicas y privadas, como Hogar de Cristo, Aldeas Infantiles SOS - Chile, Caja de Compensación La Araucana, CONACE y Universidad Raúl Silva Henríquez, entre otras, avalan nuestra acción terapéutica y profesional para el abordaje de esta problemática.

Objetivos del curso:

  • Favorecer la relajación física y mental, adquiriendo herramientas que ayuden a mejorar los desafíos de salud.

  • Promover la reflexión personal y grupal de los participantes, incentivando la toma de conciencia de su propia acción personal como elemento vital para la protección y promoción de la salud a nivel cotidiano.

  • Fomentar la comunicación, cooperación y armonía entre los funcionarios, aumentando su capacidad de influir positivamente tanto a nivel personal, como en el ámbito laboral.

Características: Curso teórico – practico, con metodología participativa, que considera trabajo grupal y personal, distribuido en cuatro módulos de tres horas cada uno.

Metodología: Técnicas y ejercicios básicos de terapias alternativas, orientadas al desarrollo de habilidades personales e interpersonales de afrontamiento al estrés. Danza, Yoga, Reiki, Meditación y Relajación.

Procedimiento: El curso se desarrolla en grupos de 10 a 15 personas. La duración total es de 12 horas, divido en los siguientes módulos.

Módulo
Contenido
1 ¿Cómo Estamos?: Diagnóstico y conceptos de Autocuidado.
2 Resiliencia en el Trabajo.
3 Autocuidado: Mi desafío personal.
4 Mi sueño personal: Estrategias de autocuidado.

DOCENTE

Alejandro Hernández. Profesor de Autocuidado y Manejo de Estrés, Experto en Prevención, Salud Natural y discapacidad. Maestro y Terapeuta de Reiki – Medicina Natural. Es Director de la Fundación Nacional de Discapacitados.

Se ha desempeñado realizado Talleres de Autocuidado para trabajadores de diversas empresas y organizaciones, tales como Caja de Compensación La Araucana , Consejo Nacional para el Control de Estupefacientes - CONACE, Fondo de Solidaridad e Inversión Social – FOSIS, Hogar de Cristo y Aldeas Infantiles SOS – Chile entre otras.

Administrador de Empresas y Diplomado en Gestión y Administración de empresas sociales, orienta su profesión hacia el rescate de la salud, vía tratamiento natural de diversas dolencias y enfermedades como la depresión, el estrés, la hipertensión, discapacidades transitorias, dolores, trastornos del sueño, adicciones a fármacos, drogas, tratamiento del cáncer y VIH, entre otros.
Trabaja como Docente y Terapeuta de Reiki – Medicina Natural desde el año 2002, atendiendo desde la Fundación Nacional de Discapacitados, diversos casos de salud con excelentes resultados.

Escribe y participa en diversos artículos de prensa donde se señalan las bondades de los Talleres de Autocuidado y Manejo de Estrés. Ha conducido programas de radio e impulsado la incorporación oficial del Reiki como Terapia de Medicina Natural. En los últimos cuatro años, ha impartido jornadas de Autocuidado para los alumnos de la Universidad Católica Raúl Silva Henríquez.

Representa un interlocutor válido en materia de Autocuidado, Salud y Prevención. Trabaja conjuntamente con médicos tratantes, en la superación de una variada gama de dolencias y enfermedades que tienden a aumentar por factores propios de nuestros tiempos, como el estrés y la depresión.

Actualmente realiza Terapias de Reiki personalizadas, Cursos y Talleres de Manejo del Estrés y Autocuidado para Empresas y organizaciones, incorporando en su trabajo diversas técnicas naturales para el reestablecimiento de la plena salud, centrado siempre en un profundo respeto por la persona humana.

Contacto: Tel: 221 86 15 – Cel. 09 296 08 63

Mails capacitacion@fnd.cl / alejandroh@fnd.cl

Mas en:

Talleres de Autocuidado

Reiki medicina natural preventiva

volver a la página principal